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インナーマッスル
 

マラソンにせよ、トレランにせよ

インナーマッスルなんだよなぁ、つまるところ

で、スクワットをバランスディスククッションの上にて

これが終わってみると、筋肉のあちこち

思いもよらない場所が痛くなるのよ


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